Ballet for adults

大人・初めてのバレエクラス｜宮前平のバレエ教室

「今さら」と思っている方のためのクラスです。

バレエは子供の習い事だと思われがちですが、大人になってから始める方は年々増えています。子供のころに憧れて、そのままになっていた。姿勢を直したくて調べていたら行き着いた。理由はさまざまです。

始めるきっかけは、何でも大丈夫です。ほとんどが未経験から始めた方です。

このクラスは、大人の方だけのクラスです。

レッスンの内容

立ち方から始めます。足をどの向きに置くか、どこに体重を乗せるか、どうやって身体を引き上げるか。バレエで「基本」と呼ばれるものは、日常の立ち方とはかなり違います。ここを飛ばして振付だけ覚えても、身体は変わりません。

バーにつかまって行うバーレッスンで、身体の使い方をひとつずつ確認します。その後、バーから離れて中央で同じ動きをします。最後にレヴェランス（ごあいさつ）で終わります。

動きが分からなくなっても、その場で説明しますので、そのまま続けていただければ大丈夫です。覚えることが目的ではありません。

木曜	11:00〜11:45

定員 8名程度／経験は必要ありません
お子様を幼稚園や保育園へ送り出したあとの時間です。同じ木曜の10:00からはピラティスクラスを開講しています。

レオタードは必要ありません。Tシャツとレギンスで受けていただいている方がほとんどです。身体のラインが出る服でなくて構いません。

バレエシューズはご用意ください。インターネットやバレエ用品店でお求めいただけます。教室からのご購入も可能ですので、サイズの選び方が分からないという方はご相談ください。

体験レッスンの日は、靴下で受けていただけますので、シューズがなくても大丈夫です。

Our studio

床には、膝や足首への負担を抑えるバレエ専用のリノリウムを敷いています。フローリングや体育館の床とは別のものです。道順と写真は教室・アクセスへ。

大人クラスに月謝はありません。チケットとビジターの2つだけです。
ビジター（会員以外の単発参加）	1回 2,500円
5回チケット	8,500円（1回あたり1,700円）
10回チケット	16,000円（1回あたり1,600円）
入会金	5,000円（体験当日にチケットをご購入いただくと、入会金の割引があります）

チケットの有効期限は、5回券・10回券とも購入日から3か月です。10回券は、週1回のペースで通える方に向いています。隔週のペースで通われる方には5回券をおすすめします。

お子さまが当教室に在籍している保護者の方は、チケットからさらに500円引きでご受講いただけます。料金の詳細は大人クラスの料金ページに掲載しています。

高林南美（Minami Takabayashi）

5歳からクラシックバレエを始め、ベルギー・アメリカ・スイスへの留学を経て、オーストラリアの Australian Dance Performance Institute を卒業。Victorian State Ballet に在籍し、「白鳥の湖」「くるみ割り人形」などの公演に出演してきました。

Royal Academy of Dance Advanced 2 修了。オーストラリアのピラティス国家資格 Certificate IV（マット・リフォーマー）を取得しています。

上限は設けていません。通っていらっしゃるのは30代から60代の方が中心です。ご自身のペースで動いていただければ大丈夫です。

問題ありません。バレエは柔らかさよりも、身体をどう使うかのほうが大切です。柔軟性は続けているうちについてきます。

音を数えながら動く練習も、レッスンの中に入っています。最初から音に合わせられる方のほうが少ないので、安心してご受講いただけます。

Trial lesson

体験レッスンは無料です。当日の流れや持ち物は「はじめての方へ」にまとめています。